私は「あいコープみやぎ」の食材宅配サービスを利用しています。
食材宅配ですが日用品もいろいろと注文ができるので、とても助かっています。
特に洗剤やシャンプー、ハンドソープなどは、お店に買いに行くと荷物が重くなりますし、毎回買うのが結構大変だったりしますよね。
スマホでネット注文して必要な物を自宅まで届けてもらえるのは、本当にありがたいです。
私は妊娠中から、ずっと何年も利用しています。
食材宅配サービスは、独自の安全基準を持っているところも多いので、近所のお店で買うよりも、安心安全な日用品が買えたりしますよ。
宅配で私が購入している日用品や、洗濯洗剤、シャンプー、歯磨き粉などの健康に配慮した選び方について、お伝えしたいと思います！
安心安全な日用品を選ぶ理由
私が日用品や食材など、安心安全なものを少しずつ選ぶようになったきっかけは、上の子を妊娠したときです。
妊婦さんが読む雑誌に、「出産前に、赤ちゃん用の洗剤を用意しておきましょう」と書いてありました。
「赤ちゃん用の洗剤って何？」という疑問から調べてみると、普段私たちが使っている洗濯用の洗剤には、体に悪い成分もたくさん入っていることが分かりました。
そこから芋づる式にあれもこれも、私たちの身のまわりには、実は体に悪影響の出る可能性があるものが、たくさん使われていることを知りました。
農薬、食品添加物、遺伝子組み換え食品、合成界面活性剤、水道水の塩素、薬の薬害、電磁波…。
「日本って、実はめちゃくちゃ毒まみれじゃん！やばっ！汗」これがその時の率直な感想です。
それと共に、「大切な自分の家族の健康は、私が守らなくちゃ！」そう思いました。
人々に広く知られてしまうと、製品が売れなくなってしまいますし、テレビなどのメディアでは、なかなかそのようなことは報道はされません。
でも毒にまみれた社会の中で、当然ですが日本は今「２人に１人がガンになる時代」になりました。
見ないふりをするのか、いつまでも知らないままでいるのか、それによって「２人に１人」のうちの、どちらに自分の大事な家族がなるのかが、決まると思っています。
でも、そのような健康に影響のあるとされてるいろいろな物も、多くの場合は誰かにとっては必要だから作られた物かもしれません。
自分の価値観や考え方に応じて、必要なものは柔軟に取り入れても良いと思っています。
何も知らずに、体に良くない物を大量に摂取し続けるのと、知っていて必要なときだけ賢く取り入れたり、不必要な物は避けるようにしていくことで、健康への影響は大きく違ってくると思います。
特に妊娠中の方や、小さいお子さんを育てているお母さんたちは、お子さんが小さいほど影響も大きくなってしまう場合があります。
是非いろいろなことを知った上で、ご自分の家庭にとって本当に必要な物を選んで欲しいと思います。
私の家で実際に使っている製品などもお伝えしながら、身近な日用品の選び方について、ご紹介してきたいと思います。
１つの考え方として、今後の日用品選びの参考にしてみてくださいね！
気になる内容があったら、関連記事からさらに詳しく、読んでみてくださいね。
ハンドソープはどんなものを選ぶ？
石けんには、界面活性剤が含まれています。
天然界面活性剤と合成界面活性剤があり、人工的に化学合成して作られた、合成界面活性剤を使った合成洗剤は、手荒れがしやすいと言われています。
合成界面活性剤には、毒性や残留性があると言われていて、肌バリアが壊れて、その成分が肌から経皮吸収されていきます。
体内への蓄積も心配です。
合成界面活性剤は、分解されにくい性質があるので、排水は環境への負担にもなります。
でも、感染症が流行する時期などは、洗浄力の高い合成界面活性剤を使ったハンドソープの方が良いと思う人もいるかもしれません。
でも、どんなハンドソープを選ぶかよりも、正しく丁寧な手洗いができているかの方が重要です。
正しい十分な手洗いができていれば、無添加せっけんでも、十分に菌は落とすことができます。
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歯磨き粉は口に入れるのにいろいろ入ってる？
歯磨き粉に含まれている成分って、気にしたことはありますか？
成分表示を見ても、カタカナだらけでどんな成分が入っているのか、よく分からないかもしれません。
でも実は体に心配な成分も、いろいろ含まれています。
お口のトラブルや悩みに合わせて、歯磨き粉を選ぶのも役立つと思いますが、自分に必要の無い成分で、健康への影響が心配な成分は、なるべく避けたいですね。
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布ナプキンって快適で簡単に使える！
女性の生理用ナプキンは、布ナプキンという選択もあることを、知っていますか？
もしかしたら知っていても「なんだか大変そう」「もれそうで心配」などという思いから、なかなかチャレンジできないという人も、いるかもしれませんね。
快適な「ちょこっと布ナプ生活」なら、丸々布ナプ生活に挫折した私でも、ずっと続けられています。
量の少ない日だけ布ナプキンにするだけでも、お肌がとっても楽ちんで快適ですよ！
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シャンプーのたびに抜け毛が。それって…
若い女性にも抜け毛や薄毛など、髪のトラブルが増えています。
それってもしかしたら、シャンプーするたびにシャンプーの良くない成分の影響を受けているかもしれません。
成分は経皮吸収と言って、頭皮や皮膚からも体内に吸収されていくんですよ。
高い洗浄力のシャンプーも多いですが、その高すぎる洗浄力が、頭皮の負担になっているかもしれません。
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洗濯洗剤は化学物質がいっぱい！香害も問題に
洗濯洗剤には、蛍光増白剤や合成界面活性剤などの化学物質が、たくさん含まれていることがあります。
洗濯洗剤や柔軟剤などの匂いで、頭が痛くなったり、咳が出たり、めまい、吐き気など体の不調が出る人も増えています。
この化学的な成分でできた合成香料の、香りの害の「香害」が問題になるようになりました。
化学物質過敏症といって、１度過敏症になると、ほんの少しの量の化学物質でも反応してしまって、症状が出る人たちもいます。
洗濯洗剤は成分表示を確かめて、自分の家庭にとって必要のない成分は、なるべく避けていきたいですね。
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効果抜群の無添加ヘアトリートメント
洗い流さないトリートメントって、聞いたことはありますか？
簡単なひと手間で髪に潤いが出て、枝毛や切れ毛、髪のくせやうねりまで軽減してくれるんですよ。
くせっ毛の私が実際に長年愛用している、無添加の洗い流さないトリートメントが、ひまわり油です。
一般的なトリートメント剤やスタイリング剤は、肌に長時間ついていると、ニキビや肌荒れの原因になる可能性があります。
合成的なケミカルなものを使うより、頭皮にも体にも安心で優しいものがいいですね！
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水仕事でなぜ手荒れする？ハンドクリームの3つのタイプ
空気が乾燥する季節には特に、水仕事をしていると手が荒れますよね。
手には顔の皮膚にあるような毛穴が少ないので、油分が分泌されずに、乾燥しやすいんです。
そして手の水が蒸発するときに、一緒に手の水分や保湿成分も奪われてしまいます。
ハンドクリームを使って、こまめに保湿していきたいですね。
保湿剤のハンドクリームにも、大きく分けて3つのタイプがあるのをご存じですか？
ビタミン系、保湿系、尿素系の３つです。
それぞれ特徴が違うので、自分の肌の状態に合わせてうまく使い分けていきたいですね！
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子供のリップクリームは何を選ぶ？
お子さんのリップクリームは、どんな製品を選びますか？
特に小さい子供ほど皮膚はデリケートですし、体が小さければその成分に対しての感受性も高くなって、影響が出やすくなります。
お子さんではなくて自分が使うリップクリームだって、食事と一緒にその成分を毎回食べて、体内に取り込むことになりますよね。
なるべくなら安心安全な、体に優しい成分でできているものを選びたいですね。
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食器洗い洗剤の選び方で手荒れを予防できる
毎日の食器洗いで、手が荒れるという方もいますよね。
そんな人は、食器洗い洗剤の種類や成分に気を付けて選ぶことで、困った手荒れが改善されるかもしれません。
食器洗い洗剤にも、肌への刺激が強いものと、穏やかなものとがあるんですよ。
毎日使う物だからこそ、選び方の少しの工夫で、困り事を予防していきたいですね。
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まとめ
日用品に含まれる成分や、体への影響、日用品の選び方などについてお伝えしました。
「体に悪い可能性のある物は、必ず避けなければいけない！」と頑張りすぎると、かえって大きなストレスになってしまいます。
自分の生活に役立つものは、必要に応じて取り入れることがあっても、必要のないものはなるべく避けるようにしていきたいですね。
ぜひ今後の日用品選びの参考になさってみてくださいね！
