2020-03

手洗い石鹸はどんなものを使っていますか？ 固形石鹸、液体石けん、泡で出るハンドソープ、薬用や殺菌タイプなど、いろいろなものがありますよね。 特に感染症が流行する季節には、いつも以上に手洗いをこまめにする人が、多いのではないでしょうか？ 人によっては、手荒れがしやすかったり、職業柄、１日の中で何回も手洗いをしなくてはならない、という人もいますよね。 そういう人にとっては、冬の乾燥の季節の手荒れは、本当につらいものです。 手洗い石鹸といっても、いろいろなものがあって、その成分も全く違ったりします。 毎日使うものだからこそ、お肌や体に優しい物を選びたいですね。 手洗い石鹸に含まれる界面活性剤についてや、手洗い石鹸の選び方についてお伝えしたいと思います。

お料理のときに使う調味料は、どんな基準で選んでいますか？ 味、値段、パッケージ、有名な商品かどうかなど、それぞれの家庭ごとに、選ぶときの基準があるかもしれません。 家族の健康管理のために手軽にできるのが、この調味料を無添加に変えることです。 なぜ無添加が良いのか、その理由についてお伝えします。 それから、我が家では「あいコープみやぎ」の食材宅配サービスを利用しています。 「あいコープみやぎ」で取り扱っている、調味料についてもご紹介したいと思います。 食材宅配に興味がある方も、是非参考にしてみてくださいね！

酢は体にいいとよく聞きますよね。 発酵させてつくられた、発酵食品なので、健康にも良い効果が期待できます。 酢はいろいろな種類がありますよね。 私もスーパーで選ぶときに、どれを選んだら良いのか分からずに、悩んだことがあります。 そもそも酢にはどんな種類があるのかを知って、是非酢を選ぶ時の参考にしてみてくださいね！ それから、日々の健康維持に役立つ酢ですが、食生活に取り入れるときに、気をつけるポイントもあります。 その注意点についても、お伝えしたいと思います。

皆さん、味噌汁は毎日食べますか？ 我が家は、1日の中で必ず1回は味噌汁を食べるので、味噌は欠かすことのできない調味料です。 でも味噌には、たくさんの種類がありますよね。 今は我が家は、お気に入りの味噌が大体決まっています。 でもスーパーで買っていた頃は、毎回どれを買うか、悩みましたね。 価格と原材料やパッケージに書いてある説明を読んで、「今回はどれにしよう…」と。 味噌を買うときには、是非「無添加味噌」を選ぶことをおすすめします！ その理由はなんでしょう？ 毎日の健康管理にも役立つ、無添加味噌についてお伝えしたいと思います。

醤油は日本人の食卓には、欠かせない調味料ですよね。 料理の味付けに使ったり、お刺身をつけたり、揚げ物にかけたり、何にでも使える万能な調味料です。 でもスーパーに行くと、いろんな種類があって、どれを買ったらいいか悩みませんか？ 丸大豆醤油、本醸造醤油、新式醸造醤油、言葉の意味が分からないと、選ぶのに困りますよね。 醤油コーナーでよく見かける言葉の意味や、健康的な醤油の選び方についてお伝えします。

塩分を取り過ぎると、病気になるってよく聞きますよね。 スーパーに並んでいる商品には、「減塩」の文字が結構見られます。 健康のために減塩が良いのなら、塩そのものを選ぶときには、どんな基準で選んだら良いのでしょうか？ 精製塩、自然塩、海塩、岩塩… 塩にもいろいろな種類があって、悩んでしまうこともありますよね。 健康のことを考えた場合の、塩の選び方について、お伝えしていきたいと思います。　　

白砂糖は体に悪いという話を聞いたことはないですか？ 白砂糖をとりすぎるとイライラしたり、キレやすくなる、老化しやすくなる、アトピーの原因になっているなど、いろいろな話を聞きます。 では本当に白砂糖は体に悪いのでしょうか？ 実際に私も砂糖は依存性があるということを体感していますし、甘いものはやめられないという感覚があります。 悪者にされることが多い、白砂糖についてお伝えしていきたいと思います。

私は「あいコープみやぎ」の食材宅配サービスを利用しています。 あいコープみやぎの果物は、新鮮でとってもおいしいんですよ！ それに加えて、農薬削減にも取り組んでいるので、家族の健康を守りたいママにとっては、とても安心感があります。 あいコープみやぎの、新鮮でとってもおいしい、果物についてご紹介します。 スーパーで果物を選ぶ時のポイントや、食べる時の農薬対策についてもお伝えします。 今後の食生活の参考にしてみてくださいね！

桃は甘くて、とっても美味いですよね。 桃の種類によっても、かたさや特徴が違います。 そんなおいしい桃の、食べ頃の見分け方はご存じですか？ 桃のおいしい食べ頃の見分け方や、おいしい食べ方、簡単な皮のむき方について、ご紹介したいと思います。

果物の柑橘類って、たくさん種類がありますよね。 たくさんありすぎて、どれがどんな特徴があるのか、よく分からなくないですか？ 私は、あいコープみやぎの食材宅配サービスを利用しています。 食材宅配では、季節の旬の果物を、種類も豊富に、いろいろ載せてくれています。 そしてその特徴も載っているので、分かりやすいんですよね。 柑橘類の種類について、ご紹介してみたいと思います。