発芽玄米

「玄米は体にいいって言うし、チャレンジしてみたいけど、なかなかハードルが高い！」そういう人も多いのではないでしょうか？私もその１人です。笑自分が無理してまで頑張るのは、むしろ健康には逆効果だと思っているので、自分にとって一番心地よいところを選んでいきたいですよね。私にとって無理なく心地よく続けられる方法が、「あいコープみやぎ」で売っている、有機JASマークのついた発芽玄米を使うことでした。私が行っている方法をご紹介しますので、参考にしてみてくださいね！